Arianna Huffington ha pasado mucho tiempo pensando en las conexiones entre el duro y el éxito, y ha llegado a la conclusión de que existe un «engaño colectivo» sobre la correlación positiva, mientras que el descuido ubicuo de los riesgos que pueden ser literalmente fatales. Durante años ha pasado estudiando ciencia, pero también extrae convicción de experiencias personales.
Dos años después de la fundación del Huffington Post, Huffington colapsó con agotamiento y privación del sueño. Se encontró con su cabeza sobre su escritorio, rompió el pómulo y cuando fue de médico a médico, de resonancia magnética al ecocardiograma para descubrir lo que estaba sucediendo fue el diagnóstico que regresó, agotamiento.
«¿Qué no fue el término en 2007 que estuvo muy en uso», dice en el primer episodio del nuevo podcast «CNBC ChangeMakers & Power Player», dice Julia Boorstin de CNBC.
«Eso cambió mi vida», dice Huffington ahora. «No solo en relación con la forma en que cambié mis hábitos diarios, sino también cómo quería cambiar la cultura porque descubrí que todos sufrimos de este engaño colectivo que, para tener éxito, para lograrlo, no teníamos el lujo, ya que se vio que cuidamos de nosotros mismos, y la ciencia es tan contradictoria».
Como CEO de Thrive Global, Huffington está en la misión de usar la tecnología para cambiar el comportamiento y ayudar a las personas a encontrar formas más inteligentes y saludables de éxito.
«¿Es una vida exitosa cuando aterrizas en el piso de tu oficina en una risa?» Huffington dice en el nuevo podcast. «Y ahora tenemos tantos datos y tanta ciencia que en realidad somos más efectivos cuando nos damos tiempo para cobrar».
Huffington dice que la cultura está cambiando, pero cree que todavía es difícil para los jóvenes pensar adecuadamente sobre estos problemas. «Tenemos CEOs del Valle de Silicon que compiten entre sí, cuánto duermen y cuánto duermen y cuánto REM -Duerme los anillos de Oura usan, lo que uso.
En consulta con muchos científicos, Huffington trajo nuevos enfoques para el éxito, incluido el «poder de los micro pasos», para trabajar con Thrive a nivel mundial.
«No se trata de resoluciones de Año Nuevo», le dice a Boorstin. «Dormiré ocho horas de sueño o renunciaré a azúcar o lo que sea. Es muy difícil mantener estas resoluciones. Sin embargo, si piensa en microespensos que están en el corazón de lo que hacemos en prosperar, pequeños pasos incrementales diarios que gradualmente se vuelven más saludables y saludables y una vida sana. Vea la diferencia», dijo.
Siga y escuche este y cada episodio del podcast «CNBC ChangeMakers & Power Players» Manzana Y Spotify.